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Annuaire des compagnons du goût

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Pour répondre aux attentes de tous les consommateurs, les artisans jouent la carte de la diversité. Boucherie, charcuterie, traiteur, les Compagnons en connaissent un rayon et vous dévoilent leurs secrets de chefs…
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Filet de poulet aux figues poêlées

Nombre de personnes 4 personnes
Préparation 15 minutes
Cuisson 20 minutes

4 blancs de poulet
600 g de figues
50 gr de beurre
3 c. à soupe de chapelure
4 épices
10 cl de porto ou jus de citron
Sel et poivre

Mélangez la chapelure avec deux pincées de 4 épices. Salez et poivrez les blancs de poulet, puis saupoudrez-les de chapelure. Réservez 16 quartiers de figues de même taille et coupez le reste en morceaux. Poêlez les figues 5 minutes dans 20 g de beurre, ajoutez du porto ou le jus de citron, 1 pincée d’épices et poivrez. Ajoutez les quartiers de figues, continuez la cuisson 5 minutes. Couvrez et réservez. Dans une poêle, faites fondre 30 g de beurre, pour dorer les filets de poulet à feu moyen, environ 5 à 7 minutes de chaque côté. Répartissez les figues en morceaux et leur sauce sur 4 assiettes, puis posez par-dessus un blanc de poulet.

Conseil compagnons du goutConseil de Compagnon
Décorez chaque assiette en reconstituant une figue avec 4 quartiers, puis servez aussitôt.
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